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La Forma que Defecas Te esta Dañando SERIAMENTE – Aqui esta EL PORQUE!

La Forma que Defecas Te esta Dañando SERIAMENTE – Aqui esta EL PORQUE!

La Forma que Defecas Te esta Dañando SERIAMENTE - Aqui esta EL PORQUE! Esta mañana me di cuenta de algo. Cuando tengo una evacuación, me alcanzo a tocar las plantas de mis pies mientras estoy sentada en el inodoro. Nunca me he dado cuenta de este hábito antes de que el Relaxx Footstool fue enviado a nosotros para su revisión. Antes de las invenciones de los inodoros, la gente se agachaba afuera o utilizaba ollas de cámara para hacer sus necesidades. ¿ESTAMOS MALINTERPRETANDO? Muchos expertos y médicos han aconsejado a las personas que sufren de estreñimiento y hemorroides elevar sus pies en el inododro. Rebekah Kim , cirujana colorrectal en el Centro de Trastornos del Piso Pélvico en el Centro Hospitalario de Virginia dijo: Que una de las primeras cosas que le dice a los pacientes que luchan en el inodoro es conseguir una pila de libros de teléfono o un taburete para descansar ... "Defecar con los pies en un taburete puede reducir la cantidad de esfuerzo en el inodoro, lo que puede significar menos hemorroides, pero no hay estudios clínicos que demuestren eso", dice. Incluso los textos médicos de los años sesenta aconsejaban sentarse en cuclillas. Según Gastroenterología: “La postura ideal para la defecación es la posición en cuclillas, con los muslos fijos en el abdomen”. ¿QUÉ HACE UNA COLOCACIÓN EN CUCLILLAS O UNA POSICIÓN ELEVADA DE LAS RODILLAS EN EL INODORO PARA ALIVIAR LOS MOVIMIENTOS INTESTINALES? Nuestro colon tiene naturalmente una torcedura en él. Esto ayuda a controlar nuestra defecación: Las personas pueden controlar su defecación, en cierta medida, mediante la contracción o liberación del esfínter anal. Pero ese músculo no puede mantener la continencia por sí solo. El cuerpo también se basa en una curva entre el recto, donde las heces se acumula-y el ano-donde las heces salen. Cuando estamos de pie, la extensión de esta curva, llamada ángulo anorrectal, es de unos 90 grados, lo que aumenta la presión sobre el recto y mantiene las heces dentro. En una postura de cuclillas, la curva se endereza, como una torcedura rodeada de una manguera de jardín, y la defecación se hace más fácil. Hay algunos estudios científicos sobre el tema. Publicado en Enfermedades y Ciencias Digestivas en 2003, "Comparación del esfuerzo durante la defecación en tres posiciones: Resultados e Implicaciones para la Salud Humana" encontró que, sentados en cuclillas disminuyó el tiempo y aumentó la satisfacción de los participantes. Tanto el tiempo necesario para la sensación de vaciado intestinal satisfactorio como el grado de estiramiento evaluado subjetivamente en la posición de cuclillas se redujeron drásticamente en todos los voluntarios en comparación con las posiciones sentadas. En conclusión, el presente estudio confirmó que la sensación de vaciado intestinal satisfactorio en la postura de defecación sentada requiere un esfuerzo expulsivo excesivo en comparación con la postura en cuclillas. Otro estudio publicado en 2010 en los síntomas del tracto urinario inferior titulado "Influencia de la posición del cuerpo sobre la defecación en seres humanos" apoya la afirmación de que el cuclillo endereza el colon y alivia la defecación: Conclusión: Los resultados del presente estudio sugieren que cuanto mayor sea la flexión de la cadera lograda por la cuclilla, más recto será el canal rectoanal y, por consiguiente, se requerirá menos esfuerzo para la defecación. ¿CÓMO SE PUEDE SIMULAR UNA POSISCION EN CUCLILLAS MIENTRAS SE ESTÁ SENTADO EN EL INODORO? Nos enviaron un producto ingenioso que es a la vez ecológico, estéticamente agradable, y es un ayudante en la defecación. El reposapiés Relaxx. ¡Este taburete funciona! Debido a los suplementos que tomo de mi naturopatía, el estreñimiento puede ser un problema. He probado el Relaxx Footstool , y bam! Las cosas comenzaron a moverse. El reposapiés Relaxx está hecho de bambú ecológico y sostenible. Los taburetes son muy compactos y ajustables a tres alturas. Se pliegan y se abren fácilmente con una mano. Este "ayudante" también es estéticamente agradable debido a la construcción en bambú y diseño simple. El tamaño pequeño y cómodo de Relaxx Footstool lo convierte en una discreta adición a su cuarto de baño. Lo más importante es que beneficia la salud digestiva. ¿POR QUÉ FUNCIONA RELAXX EN LA TORCEDURA EN NUESTRO COLON? Todo el mundo nace con un músculo que controla una torcedura en nuestro colon - el puborectal . Este músculo actúa como una "válvula", restringiendo la eliminación y la prevención de la incontinencia. Afortunadamente, la válvula se cierra cuando nos sentamos en una silla. Por desgracia todavía está cerrada cuando se está sentado en el inodoro - causando bloqueo y otras enfermedades. AGACHARSE CUANDO LA NATURALEZA LLAMA Sólo en la postura en cuclillas la válvula se abre, permitiendo que el colon se vacíe fácilmente. Los reposapiés Relaxx le ayudan a entrar en la posición de cuclillas perfecta más fácil que nunca! Mi abuela estaba un poco obsesionada con sus evacuaciones intestinales. Era sabia al verlos como un signo de salud. Si todavía estuviera viva, le regalaría el reposapiés Relaxx. Si usted lucha regularmente con el estreñimiento o simplemente quiere más facilidad en su proceso de eliminación, el Relaxx Footstool realmente funciona! Es hermoso, el diseño moderno y la construcción respetuosa del medio ambiente lo convierten en una hermosa adición a cualquier baño de tamaño o estilo. ¡Una idea tan simple que cambiará su proceso de eliminación y salud!Esta mañana me di cuenta de algo. Cuando tengo una evacuación, me alcanzo a tocar las plantas de mis pies mientras estoy sentada en el inodoro.

Nunca me he dado cuenta de este hábito antes de que el Relaxx Footstool fue enviado a nosotros para su revisión.

Antes de las invencion de los inodoros, la gente se agachaba afuera o utilizaba ollas de cámara para hacer sus necesidades.

¿ESTAMOS MALINTERPRETANDO?

Muchos expertos y médicos han aconsejado a las personas que sufren de estreñimiento y hemorroides elevar sus pies en el inododro. Rebekah Kim , cirujana colorrectal en el Centro de Trastornos del Piso Pélvico en el Centro Hospitalario de Virginia dijo:

“Que una de las primeras cosas que le dice a los pacientes que luchan en el inodoro es conseguir una pila de libros de teléfono o un taburete para descansar …”

“Defecar con los pies en un taburete puede reducir la cantidad de esfuerzo en el inodoro, lo que puede significar menos hemorroides, pero no hay estudios clínicos que demuestren eso”, dice.

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Incluso los textos médicos de los años sesenta aconsejaban sentarse en cuclillas. Según Gastroenterología: “La postura ideal para la defecación es la posición en cuclillas, con los muslos fijos en el abdomen”.

¿QUÉ HACE UNA COLOCACIÓN EN CUCLILLAS O UNA POSICIÓN ELEVADA DE LAS RODILLAS EN EL INODORO PARA ALIVIAR LOS MOVIMIENTOS INTESTINALES?

Nuestro colon tiene naturalmente una torcedura en él. Esto ayuda a controlar nuestra defecación:

Las personas pueden controlar su defecación, en cierta medida, mediante la contracción o liberación del esfínter anal. Pero ese músculo no puede mantener la continencia por sí solo.

El cuerpo también se basa en una curva entre el recto, donde las heces se acumula-y el ano-donde las heces salen.

Cuando estamos de pie, la extensión de esta curva, llamada ángulo anorrectal, es de unos 90 grados, lo que aumenta la presión sobre el recto y mantiene las heces dentro.

En una postura de cuclillas, la curva se endereza y la defecación se hace más fácil.

Hay algunos estudios científicos sobre el tema: Publicado en Enfermedades y Ciencias Digestivas en 2003, “Comparación del esfuerzo durante la defecación en tres posiciones: Resultados e Implicaciones para la Salud Humana” encontró que, sentados en cuclillas disminuyó el tiempo y aumentó la satisfacción de los participantes.

Tanto el tiempo necesario para la sensación de vaciado intestinal satisfactorio como el grado de estiramiento evaluado subjetivamente en la posición de cuclillas se redujeron drásticamente en todos los voluntarios en comparación con las posiciones sentadas.

En conclusión, el presente estudio confirmó que la sensación de vaciado intestinal satisfactorio en la postura de defecación sentada requiere un esfuerzo expulsivo excesivo en comparación con la postura en cuclillas.

Otro estudio publicado en 2010 en los síntomas del tracto urinario inferior titulado “Influencia de la posición del cuerpo sobre la defecación en seres humanos” apoya la afirmación de que el cuclillo endereza el colon y alivia la defecación:

Conclusión: Los resultados del presente estudio sugieren que cuanto mayor sea la flexión de la cadera lograda por la cuclilla, más recto será el canal rectoanal y, por consiguiente, se requerirá menos esfuerzo para la defecación.

¿CÓMO SE PUEDE SIMULAR UNA POSICIÓN EN CUCLILLAS MIENTRAS SE ESTÁ SENTADO EN EL INODORO?

Nos enviaron un producto ingenioso que es a la vez ecológico, estéticamente agradable, y es un ayudante en la defecación. El reposapiés Relaxx.

¡Este taburete funciona! Debido a los suplementos que tomo de mi naturopatía, el estreñimiento puede ser un problema. He probado el Relaxx Footstool , y bam! Las cosas comenzaron a moverse.

El reposapiés Relaxx está hecho de bambú ecológico y sostenible. Los taburetes son muy compactos y ajustables a tres alturas.

Se pliegan y se abren fácilmente con una mano. Este “ayudante” también es estéticamente agradable debido a la construcción en bambú y diseño simple.

El tamaño pequeño y cómodo de Relaxx Footstool lo convierte en una discreta adición a su cuarto de baño. Lo más importante es que beneficia la salud digestiva.

¿POR QUÉ FUNCIONA RELAXX EN LA TORCEDURA EN NUESTRO COLON?

Todo el mundo nace con un músculo que controla una torcedura en nuestro colon – el puborectal . Este músculo actúa como una “válvula”, restringiendo la eliminación y la prevención de la incontinencia.

Afortunadamente, la válvula se cierra cuando nos sentamos en una silla. Por desgracia todavía está cerrada cuando se está sentado en el inodoro – causando bloqueo y otras enfermedades.

AGACHARSE CUANDO LA NATURALEZA LLAMA

Sólo en la postura en cuclillas la válvula se abre, permitiendo que el colon se vacíe fácilmente.
Los reposapiés Relaxx le ayudan a entrar en la posición de cuclillas perfecta más fácil que nunca!

Mi abuela estaba un poco obsesionada con sus evacuaciones intestinales. Era sabia al verlos como un signo de salud. Si todavía estuviera viva, le regalaría el reposapiés Relaxx.

Si usted lucha regularmente con el estreñimiento o simplemente quiere más facilidad en su proceso de eliminación, el Relaxx Footstool realmente funciona!

Es hermoso, el diseño moderno y la construcción respetuosa del medio ambiente lo convierten en una hermosa adición a cualquier baño de tamaño o estilo. ¡Una idea tan simple que cambiará su proceso de eliminación y salud!

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